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RÜCKENENTZÜCKEN – Wirbelsäulengymnastik

06. 12. 2022 um 10:00 Uhr

Zu Beginn unserer Übungsstunde wärmen wir den Körper im Gehen auf. Dann MOBILISIEREN wir stehend und sitzend unsere GELENKE und KRÄFTIGEN sanft die RUMPFMUSKULATUR. Zum Abschluss genießen Sie eine Massage mit dem Igelball oder eine PROGRESSIVE MUSKELENTSPANNUNG nach Jacobsen. Ein freundliches Miteinander ist uns wichtig. Im Kurs wird NICHT gesprungen oder gelegen. Kostenfreie Kennenlernstunde. 60 Minuten. Sehr leichtes Niveau. Einstieg jederzeit möglich. Entfällt in den Ferien oder an Feiertagen. Einzelkarte: 15 € | 10er Karte: 100 € | oder als Rehasport auf ärztliche Verordnung. Infos: Saskia Hoffmann – Personal Trainerin und Rückenschultrainerin www.bestform-training.de | 0151 – 70 74 25 90

 
Foto zur Veranstaltung

 

Veranstaltungsort

Kulturhaus Alte Schule e. V.

 

Veranstalter

Bestform-Training

 
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